Прочие услуги: свободные веса

Рейтинг:
14 оценок

На сегодняшний день тренажерные залы в большинстве своем имеют разнообразный выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для каждой зоны тела, однако один аспект со временем не меняется — применение свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с таким инвентарем заключается в суммарной нагрузке на все группы мышц сразу, говоря иначе, во время данной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов способствуют увеличению силы и массы, а кроме того, совершенствуют способность балансировать.

Все услуги
+1
Похожие фитнес клубы